Para muchas personas escalar montañas puede ser peligroso, pero para otras es un deporte de aventuras alucinante. Lo cierto es que escalar montañas cada vez está teniendo mayor aceptación entre las personas, que se aventuran a practicar este deporte durante sus días de tiempo libre. Hacer montañismo no solo desarrolla nuestra fuerza y resistencia sino …
Descubre cuáles son los beneficios que existen al hacer escalada Leer más »
El verano es la época más especial para muchas personas por la llegada de las ansiadas y merecidas vacaciones. Tras largos meses trabajando, con estrés e incluso ansiedad, llega el momento de olvidarse de todo y evadirse a través de la tranquilidad y el ocio. En Aventuring, proponemos una serie de actividades con las que …
¿Cómo prevenir un golpe de calor realizando deporte? Leer más »
Hacer deporte es necesario para disfrutar de una óptima salud. Los beneficios abarcan desde tener un cuerpo más tonificado hasta vivir con una salud mental mejor. A la hora de hacer deporte es importante definir cuál de ellos es el que más nos interesa y en base a ello, prepararnos para vestirnos debidamente. Un elemento …
¿Qué tener en cuenta al elegir la ropa deportiva? Leer más »
Realizar actividad al aire libre es apasionante y si es con Aventuring, mucho más. Sin embargo, no por ello debemos descuidar nuestra piel, ya que podría sufrir graves consecuencias. Al hablar de protección del sol en nuestra piel, solemos pensar que es un asunto que tan solo incumbe cuando estamos en zonas de playa o …
5 tips para proteger nuestra piel del sol al aire libre Leer más »
Las actividades que liberan adrenalina son cada vez más demandadas por la gente, ya que rompen con la monotonía y tienen una serie de beneficios muy destacables. En Aventuring, una gran parte del catálogo de actividades que tenemos acaba liberando adrenalina por doquier, ya que son juegos donde la agitación es constante y donde mover …
Descubre por qué es importante liberar adrenalina al realizar actividades Leer más »
El calor empieza a ser protagonista en nuestro país y con la llegada de éste las ganas de hacer cosas y estar activos aumentan de manera considerable. Realizar actividades al aire libre, disfrutar del sol y el buen tiempo son placeres que solo estos meses del año permiten tener, por lo que nada mejor que …
Con la llegada del calor, ¡nada mejor que un plan en familia! Leer más »
La aventura es un concepto muy amplio que solemos identificar con algo positivo, aunque hay ciertas veces que el contexto es negativo para algunas personas. El origen etimológico de esta palabra nos descubre puntos interesantes que explican la esencia de este término y cómo se asocia a actividades al aire libre y de montaña. El …
¿Qué es la aventura y por qué debemos recurrir a ella en nuestra vida? Leer más »
¿No piensas a veces que estás haciendo siempre las mismas cosas día tras día? Nos despertamos, desayunamos, vamos al trabajo, comemos, hacemos tareas pendientes, vamos a casa, vemos una peli y a dormir. Eso podría ser el día repetido de muchas personas, ya que la mayoría de nosotros llevamos una vida con mucha rutina. Lógicamente, …
La importancia de salir de la rutina con actividades diferentes Leer más »
Con la bajada de temperaturas invernal, las ganas de hacer cualquier actividad física se reducen de manera importante, ya que el tiempo no invita a salir a la calle. Lógicamente, una buena tarde de sofá, manta y peli es más que recomendable, así como cualquier afición casera como la lectura o jugar a juegos de …
La importancia de abrigarse bien en invierno al realizar ejercicio Leer más »
No es ningún secreto que el deporte reporta un gran número de beneficios a nuestro cuerpo. Tanto la resistencia, como la presión arterial, la flexibilidad, la diabetes, etc., tendrán una mejoría considerable si realizamos actividades físicas de forma regular, bien sea deporte específico o cualquier juego o actividad que implique cierto esfuerzo y el movimiento …
Los enormes beneficios de la actividad física para vernos bien Leer más »
