Trabajo casa, casa trabajo. A veces parece que no hagamos otra cosa. Quedamos con amigos y amigas para ir a tomar algo y al rato todos estamos mirando el móvil, como dispersos. Las fiestas familiares acaban con conversaciones y recuerdos ya sabidos por todos. La chispa y la sorpresa la puedes poner tú con una …
[:es]Los deportes de aventura sirven para romper con la monotonía y con la rutina que se instala en el día a día de manera irremediable. La sensación de bienestar que se produce en nuestro cuerpo es la razón principal para dejarse seducir por este tipo de actividades.
[:es]El estrés y la ansiedad son las enfermedades del Siglo XXI. Prácticamente todos están en este estado de ánimo y según diversos estudios, un 20% de la población mundial tiene ansiedad. El trabajo o los problemas del día a día, son protagonistas de que aparezca en las vidas de tantas personas. Sin embargo, es posible …
El deporte es una de las disciplinas que se deben practicar diariamente para poder gozar de una óptima salud. Las recomendaciones de los médicos son notables en este ámbito y deberías saber, que además de fortalecer los músculos y huesos, ayuda a aliviar la ansiedad y el estrés. Deportes existen en gran cantidad, pero existe …
Conoce cómo respirar correctamente mientras se practica ejercicio Leer más »
Por fin ha llegado el verano y de qué manera. Sol en prácticamente toda España, altas temperaturas y muchas ganas de playa. Este es el panorama que vivimos actualmente en nuestro país. Sin embargo, no hay que olvidar que el deporte también está presente en verano, salvo que hay que tomar una serie de precauciones. …
Conoce cómo evitar un golpe de calor mientras practicas deporte Leer más »
La naturaleza tiene aspectos que jamás dejarán de sorprendernos. Acudir a ella nos proporciona una paz interior que se traduce en un mejor humor y una reducción del estrés. A menudo, se suele hablar de cuáles son las maravillas más destacadas del mundo o las mejores puestas de sol ahora que llega el verano. Sin …
Descubre cuáles son los mejores paisajes del mundo Leer más »
Por fin estamos en junio, ese maravilloso mes que sirve de carta de presentación para el verano. Atrás hemos dejado unos meses un tanto atípicos con temperaturas impropias de la estación en muchos días y en otros, heladas que han sorprendido a los ciudadanos. Cuando se habla de verano, se asocia generalmente a la playa …
Descubre cuáles son los beneficios de veranear en la montaña Leer más »
El tiempo pasa. Por desgracia o por fortuna, los años pasan para todos. Dependiendo de cada persona, conllevan situaciones desagradables o, por el contrario, noticias alegres. Lo cierto es que con los años, se adquieren valores y experiencias que son realmente útiles para forjar nuestra personalidad.
Las aglomeraciones, el tráfico o el estrés son algunos conceptos que se vinculan rápidamente con vivir en la gran ciudad. Es evidente que cuanto más grande es una determinada ciudad, por norma general existen mayores oportunidades laborales, pero siempre es interesante prestar atención al hecho de desconectar de ella.
Las actividades deportivas al aire libre son unas de las más placenteras y de las más especiales. El contacto con la naturaleza y lo saludable que resulta practicar deporte, realizan una combinación inmejorable. Sin embargo, hay muchas personas que no conocen en concreto de cuáles son los aspectos beneficiosos que aportan. A través de este …
Conoce cuáles son los beneficios que tienen los deportes de aventura Leer más »
