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Descubre por qué es importante liberar adrenalina al realizar actividades

Las actividades que liberan adrenalina son cada vez más demandadas por la gente, ya que rompen con la monotonía y tienen una serie de beneficios muy destacables. En Aventuring, una gran parte del catálogo de actividades que tenemos acaba liberando adrenalina por doquier, ya que son juegos donde la agitación es constante y donde mover el esqueleto es parte fundamental.

Hay que tener en cuenta que la adrenalina es un estimulante, que ayuda a potenciar además cualidades deportivas en diferentes niveles. Mucha gente asocia la adrenalina a situaciones como el estrés, y, aunque es cierto que los nervios la liberan, generalmente esta sustancia va a asociada a actividades que son beneficiosas para el organismo.

Así pues, podemos decir que la liberación de adrenalina es buena para la salud. Algunos de los efectos que puede tener en el cuerpo liberarla pueden ser los siguientes:

  • Las pupilas se dilatan, lo que hace que tengamos una mejor visión y estemos más alerta ante diferentes estímulos.
  • Aumenta la glucosa en sangre de músculos e hígado.
  • Se segrega dopamina, que es la conocida como hormona del bienestar, por lo que muchas personas acaban asumiendo la liberación de adrenalina como algo positivo.

 

4 beneficios de liberar adrenalina al realizar actividades

 

Como hemos mencionado, una gran parte de las actividades que ofrecemos tienen como consecuencia liberar esta sustancia. Entre los diferentes beneficios de la liberación de adrenalina, podemos destacar estos:

  • Se crea una sensación de euforia, lo que hace que las personas se sientan mucho más “vivas” cuando practican alguna actividad que la libere.
  • La adrenalina es capaz de relajarnos, ya que, tras el subidón, el cuerpo descansa mucho mejor.
  • Mejora la salud cardiovascular.
  • Gracias a esta hormona, hay una mejor oxigenación de la sangre y la respiración es mucho más profunda y, por lo tanto, más efectiva.
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