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Combate la ansiedad con ejercicio físico

El estrés y la ansiedad son las enfermedades del Siglo XXI. Prácticamente todos están en este estado de ánimo y según diversos estudios, un 20% de la población mundial tiene ansiedad. El trabajo o los problemas del día a día, son protagonistas de que aparezca en las vidas de tantas personas. Sin embargo, es posible reducir sus efectos con el ejercicio y si quieres conocer cuál es la razón, en este artículo lo redactamos.

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